Du machst Sport und willst wissen, wie du mit der richtigen Ernährung noch mehr aus dir rausholen kannst? In diesem Vortrag erfährst du, was dein Körper vor, während und nach dem Training braucht – für mehr Energie, bessere Regeneration und nachhaltige Fortschritte. Einfach, verständlich und alltagstauglich – perfekt für deinen aktiven Studi-Lifestyle.