Aquafitness
verantwortlich: Monika Kryger

Die Schwimmhalle Ahornstraße ist aktuell wegen Reparaturarbeiten gesperrt. Der Zeitpunkt der Wiedereröffnung kann derzeit leider nicht abgesehen werden.

Falls Sie künftig per Mail über Kursausfälle und Sportanlagensperrungen dieses Sportangebotes informiert werden möchten, tragen Sie sich bitte in die entsprechende Mailingliste ein.

Der Einlass zum Sportkomplex Ahornstraße ist über ein Drehkreuz geregelt. Für alle Sportangebote im Sportkomplex Ahornstraße ist eine online Anmeldung verbindlich.

Es ist notwendig, sich vorher für jeden Termin, an dem Sie teilnehmen wollen, einen Kursplatz zu reservieren und damit eine Einzelterminbuchung vorzunehmen. Die Buchung ist entgeltfrei und 7 Tage im voraus buchbar (mit Beginn einer Einheit ist die nächste Einheit buchbar). Wenn die max. Kapazität von 30 Teilnehmer/innen pro Termin erreicht ist, zeigt das System dies an und Sie können sich in die Warteliste eintragen.

Der Ausdruck der Aquafitness Karte, auf dem sich der Barcode befindet, reicht für jede Ihrer Buchungen aus (vorausgesetzt der Barcode ist vom Scanner noch lesbar). Dies funktioniert, weil der Barcode sozusagen Ihren Namen repräsentiert und jede Ihrer Buchungen auf Ihren Namen hinterlegt wird. Das Ausdrucken weiterer Anmeldebestätigungen ist also nicht notwendig. Wenn Sie eine RWTH BlueCard oder eine FH Karte besitzen, die im Sekretariat des HSZ registriert ist, benötigen Sie keine ausgedruckte Anmeldebestätigung. Mittels des registrierten Barcodes der Karten erkennt unser System sofort, ob eine gültige Buchung auf Ihren Namen vorliegt. Achtung: Bei einem erfolgten Austausch Ihrer Karte ist eine erneute Registrierung im HSZ notwendig.

 

Online-Stornofunktion nutzen

  • Vielfach ist Ihre Nachfrage größer, als die Teilnahme-Kapazitäten. Umso ärgerlicher ist es, wenn gebuchte Kursplätze nicht wahrgenommen werden!
  • Mit dem Online-Storno geben Sie schnell und unkompliziert Ihren Kursplatz oder Einzeltermin frei, wenn dieser nicht (mehr) wahrgenommen werden kann. Teilnehmer/innen auf der Warteliste werden vom Buchungsprogramm automatisch über den freigewordenen Platz per Email informiert und können diesen buchen.
  • Das Online-Storno funktioniert nur, wenn Sie eine Email-Adresse bei der Anmeldung eingegeben haben.
  •  Wie storniere ich online?

HSZ externe Mailingliste von Aquafitness:
mailman.rwth-aachen.de/mailman/listinfo/aquafitness

Info bei:
Matthias Schmidt
aquafitness@sportreferat.ac

Gregor Lowinski (HSZ)

Aquafitness Karte

Für die Teilnahme an Aquafitness Angeboten ist die Aquafitness Karte Voraussetzung. Die Aquafitness Karte berechtigt zur Teilnahme an allen Aquafitness Kursen. Die Teilnahme an bestimmten Terminen ist jedoch nicht garantiert, da die Kapazitätsgrenze der Sporthallen zu berücksichtigen ist.

Die Aquafitness Karte wird 7 Wochen vor dem Beginn des neuen Sportprogramms um 50 % reduziert.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
440022Aquafitness Karte--Schwimmhalle Ahornstr.11.04.-16.10. ÜL Aquafitness22/ 22/ 22 €keine Buchung

Anfänger/innen bis Fortgeschrittene

Aquafitness ist Kräftigungs- und Ausdauertraining mit motivierender und maßgeschneiderter Musik im Wasser und nutzt die Eigenschaften dieses Elements, um sowohl effektives als auch schonendes Training zu vereinen. Die Auftriebskraft bewirkt eine Gelenkentlastung und durch den Wasserwiderstand wird ein zusätzlicher Trainingseffekt erzielt. Unterstützt wird dieses Training durch Brettchen und Hanteln, welche individuell mit Wasser gefüllt werden können sodass die Belastung variierbar ist. Jede Stunde beginnt mit einem Aufwärmtraining. Der Hauptteil gliedert sich je nach Trainer in Kräftigungs- und Ausdaueranteile, wobei hier zum Training der Bauch- und Rückenpartien Übungen auch auf dem Beckenrand erfolgen. Zurzeit finden am Dienstag um 20:00 Uhr und Mittwoch um 19:00 Uhr Aquafitness-Stunden statt, in denen keine Übungen am Beckenrand erfolgen. Dehnen rundet das Programm ab.

Durchgehender Zeitraum

AQUA GYM

Dies ist ein geschlossener Kurs, die Aquafitnesskarte berechtigt nicht zur Teilnahme, keine Einzelterminbuchung möglich!

 Erster Zeitraum

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
475402AquagymDo07:30-08:15Schwimmhalle Ahornstr.11.04.-17.07.Ursula Baumann25/ 25/ 25 €keine Buchung